本书在编写体例上坚持科学、严谨的原则，从初入冰场、冰上练习、冰峰对决、冰上人生和冰舞青春 5 个章节，介绍了冰上舞蹈的文化背景、发展历史、场地与装备、专业技术动作、比赛规则、花滑运动员的励志成长故事等，传播冰雪文化知识，弘扬奥林匹克精神。

本书知识专业、全面，语言通俗易懂，图文并茂，邀请专业运动员亲自示范，全面直观地向读者展示冰上舞蹈中主要的滑行、跳跃、旋转等动作要领，让专业的冰上舞蹈知识变得更直观、更生动。本书不仅是一本科普读物，也是一本给中小学生普及花样冰上舞蹈的教学课本，同时也是冬奥冰雪文化的宣传手册。本书亦可作为各级学校的冰上舞蹈教材使用。